公司服务

体重管理计划

提供科学的饮食、运动和代谢管理方案，帮助健康减脂。

高原训练营

适合耐力运动员，提高低氧环境下的运动表现。

舞蹈健身课程

提供尊巴、街舞、拉丁舞等多种舞蹈健身课程。

综合健身训练

提供力量训练、有氧运动和柔韧性训练的全方位健身课程。

常见的问题解答

设定具体目标，找到喜欢的运动方式，并保持良好习惯。

适量运动可促进血液循环，减少水肿和静脉问题。

HIIT强度较大，初学者应循序渐进适应。

低负荷的力量训练有助于骨骼和肌肉发育，但需专业指导。